奧科足球學校的訓練課程以單元形式進行。
每單元包括

四個範疇。

我們的教練,還有專業的體能導師與營養師也會照顧學員在體能上與營養上的需要。

以下為本校特設的單元訓練

初級組: 6-8/9-12 歲
少年組：13-15歲
青年組：16-18 歲

隨此以外，我們亦可為閣下提供特別設計的課程，校隊管理及主題式訓練“英語足球訓練班” 。

 

技術 傳球準確度/速度/意識 地面 + 空中控球 觸球 盤球 射門 +頭球攻門 阻截 + 假動作

力量 靈活性 平衡與協調 盤球/奔跑速度 對抗性

戰術與策略 陣式與位置 防守陣型 進攻與小組策略 球賽閱讀

體能與心理素質 耐力與爆炸力 態度與戰意 自信建立 專注力與洞策力

課程精髓

• 學員將透過一系列小型遊戲學習
• 重點將放於培訓年輕學員正確足球技巧
• 示範與練習並重

愉快的學習過程,信心保證!